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健康手帳

更新日 平成23年3月23日

健康手帳　健康の自己管理に

国立市オリジナル健康手帳　配布中(無料)

  健康手帳が新しくなりました。自分自身の健康づくりを進めるため 健康手帳を活用しましょう16 歳以上の国立市民の方を対象に発行します。

健康診査や医療、健康相談等を受けた場合、血圧測定や体重等の結果を、この手帳につづったり、記録をすることができます。
  また、くにたちウォーキングマップを使うなどしてウォーキングをしたら、歩数の記録をするなど、 健康づくりに関わることならなんでも自由に活用してください。ぜひ、あなた自身の健康づくりに役立ててください。

 

健康手帳概要

色	薄い黄色
サイズ	A5サイズ(縦23cm、横16．5cm)
中身	いろいろなものをファイルして使えます。 ポケットがついているので、診察券などを 収納できます。

発行窓口

• 国立市保健センター
• 国立市役所国民健康保険係
• 北・南市民プラザ
• 老人福祉センター(くにたち福祉会館2階)

このほかにも、

• 国立市健康診査実施医療機関
• 歯科健診実施医療機関

でも配布しているところがありますので、お問い合わせください。

発行方法

各窓口にてお申し出ください。 (年齢をお聞きするだけです。)

 活用の仕方

• 医療機関に受診する際に持参し、医療の記録を残しておく。
• 健康診査の記録を保管し、自分の健康管理に役立てる。また、経過を医師に伝えるときに活用する。
• いろいろな健康づくり教室に参加したときに持参し、記録を残す。
• 予防接種の接種記録を残す。
• ウォーキング歩数・血圧・体重・腹囲などの各数値の記録をし、自己管理に役立てるなど。

各記録表の補充について

健康手帳の中の様々な記録表は上記発行窓口でも配布しています。下記よりダウンロードもできますので、ご利用ください。

• ウォーキング記録用紙　（PDF形式：29.8KB）
• 体重・腹囲記録用紙　（PDF形式：36.2KB）
• 血圧記録用紙　（PDF形式：28.2KB）
• がん検診受診記録用紙　（PDF形式：32.8KB）
• 予防接種履歴記録用紙　（PDF形式：29.4KB）
• 薬の記録　（PDF形式：51.5KB）
• 健康づくり教室等参加記録用紙　（PDF形式：34.7KB）
• 歯科の記録　（PDF形式：37.7KB）

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