運動チャレンジ教室

更新日:平成28年7月1日

「運動したくてもなかなか始められない・・・。」「始めてはみたものの続かない・・・。」
そんな思いをお持ちのみなさん、この教室で自分の生活パターンを振り返り、楽しい仲間づくりをして運動を生活習慣にしませんか?

内容

基礎から学ぶストレッチ、カンタン体力測定、燃やせ脂肪リズム体操、くにたちオリジナル体操、運動を続けていくためのグループワークなど

申込方法

保健センター内、健康増進課保健センターへ電話(572-6111)又は直接窓口で申込み(申し込み期間は下記参照)

平成28年度の日程等

(イラスト)運動している人

年度に3コース 1コース全8回、参加費無料
各回とも、午前9時30分から11時30分
全8回終了後、同窓会も予定しています。

 

運動チャレンジ教室平成28年度の日程
  春コース  秋コース  冬コース

1日目 

5月9日(月曜日)

9月21日(水曜日) 平成29年1月26日(木曜日) 
2日目 5月16日(月曜日) 9月28日(水曜日) 2月2日(木曜日) 
3日目 5月23日(月曜日) 10月5日(水曜日) 2月9日(木曜日)
4日目 5月30日(月曜日) 10月12日(水曜日)  2月16日(木曜日)
5日目 6月6日(月曜日) 10月19日(水曜日)  2月23日(木曜日)
6日目 6月13日(月曜日) 10月26日(水曜日)  3月2日(木曜日) 
7日目 6月20日(月曜日) 11月2日(水曜日)  3月9日(木曜日) 
8日目 6月27日(月曜日) 11月9日(水曜日)  3月16日(木曜日)
申し込み期間

4月5日から4月15日

8月22日から9月2日 12月20日から1月6日

春コースの申し込みは終了致しました。

定員

25名(初めての方を優先します。)
定員を超えた場合は抽選となります。抽選結果は申し込み締め切りから約1週間後に通知します。

持ち物

水分補給用の飲み物、筆記用具

※「用語解説」内のリンクは、ウェブリオが運営する辞書サイトの解説ページ(別ウィンドウ)に移動します。

お問い合わせ
健康福祉部 健康増進課 保健センター


住所:186-8501 国立市富士見台3-16-5 保健センター1階
施設のページ
電話:042-572-6111
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