みんなでくにたちを歩こう!健康ウォーキングマップ

更新日:令和3年2月3日

健康ウォーキングマップ 全9コースがダウンロードできます!

市民の皆さんのワーキンググループ「ウォーキングマップづくりの会」と健康増進課保健センターとの協働で健康ウォーキングマップナンバー1からナンバー9を作成し、配布しています。新型コロナウイルス感染症流行により、室内での運動が行いにくくなっている今、外で気軽に行えるウォーキングを始めてみませんか。

 コース選び、地図面やイラスト、コースの紹介文執筆も、ウォーキングマップづくりの会メンバーの手による、アイディアあふれるこだわりのマップとなっています。マップは市の施設で配布しているほか、このページからダウンロードもできます。ウォーキングが大好きな方も普段あまり外に出ない方も、みんなでこのマップを持ってでかけてみましょう。

新しい生活様式でのウォーキングする際の注意点

1.体調がすぐれない時は実施しない   2.咳エチケットを徹底する   3.すいた時間、場所を選ぶ    4.ほかの人との距離を確保する

(注)マスクを着用する場合は、速度を落としたり、いつも以上に水分やこまめな休憩をとってください。

主な配布場所

・保健センター ・市役所情報コーナー

・北市民プラザ ・国立駅前くにたち・こくぶんじ市民プラザ

・旧くにたち駅舎 ・南市民プラザ

・市民総合体育館 ・市民芸術小ホール

・中央図書館 ・福祉会館

・公民館 ・郷土文化館

・城山さとのいえ など

下記からダウンロードできます。

ナンバー1 北の街  市境散歩

コース1 地図面 カラー版(PDF:605.1KB)

コース1 文字面 カラー版(PDF:528.8KB)

ナンバー2  一橋大学と大学通りの魅力再発見

コース2 地図面 カラー版(PDF:828.7KB)

コース2 文字面 カラー版(PDF:486.3KB)

(注)一橋大学構内を散策される方へ

  • 教育・研究環境に支障を及ぼさないよう、騒音には十分ご注意ください。
  • 自損他損を問わず構内における事故、けが等は当事者の方の責任となります。車両・軽車両等の通行もあるため、構内安全には特にご注意ください。
  • 利用にあたりましては、守衛及び職員の方の指示に従ってください。

 

ナンバー3  谷保一番地コース  はけの道と水路に沿って

コース3 地図面 カラー版(PDF:923.8KB)

コース3 文字面 カラー版(PDF:585.3KB)

ナンバー4  矢川の清流とママ下湧水が出会う道

コース4 地図面 カラー版(PDF:1.1MB)

コース4 文字面 カラー版(PDF:445.9KB)

ナンバー5 谷保地区の歴史を訪ねて

コース5 地図面 カラー版(PDF:891.6KB)

コース5 文字面 カラー版(PDF:457.3KB)

ナンバー6 東の市境散歩

コース6 地図面 カラー版(PDF:519.9KB)

コース6 文字面 カラー版(PDF:524.4KB)

ナンバー7 江戸街道からさくら通りへ  花と公園を巡りながら

コース7 地図面 カラー版(PDF:508.9KB)

コース7 文字面 カラー版(PDF:444.2KB)

ナンバー8 谷保田圃の原風景を探して

コース8 地図面 カラー版(PDF:857.9KB)

コース8 文字面 カラー版(PDF:488.4KB)

ナンバー9 多摩川の風に吹かれて

コース9 地図面 カラー版(PDF:964.3KB)

コース9 文字面 カラー版(PDF:511.2KB)

提供するファイルは全てPDF形式となっております。

※「用語解説」内のリンクは、ウェブリオが運営する辞書サイトの解説ページ(別ウィンドウ)に移動します。

お問い合わせ
健康福祉部 健康増進課 保健センター


住所:186-0003 国立市富士見台3-16-5 保健センター1階
施設のページ
電話:042-572-6111
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