みんなでくにたちを歩こう！健康ウォーキングマップ
健康ウォーキングマップ 全9コースがダウンロードできます！
市民の皆さんのワーキンググループ「ウォーキングマップづくりの会」と健康増進課保健センターとの協働で健康ウォーキングマップナンバー1からナンバー9を作成し、配布しています。新型コロナウイルス感染症流行により、室内での運動が行いにくくなっている今、外で気軽に行えるウォーキングを始めてみませんか。
コース選び、地図面やイラスト、コースの紹介文執筆も、ウォーキングマップづくりの会メンバーの手による、アイディアあふれるこだわりのマップとなっています。マップは市の施設で配布しているほか、このページからダウンロードもできます。ウォーキングが大好きな方も普段あまり外に出ない方も、みんなでこのマップを持ってでかけてみましょう。
新しい生活様式でのウォーキングする際の注意点
1.体調がすぐれない時は実施しない 2.咳エチケットを徹底する 3.すいた時間、場所を選ぶ 4.ほかの人との距離を確保する
(注)マスクを着用する場合は、速度を落としたり、いつも以上に水分やこまめな休憩をとってください。
主な配布場所
・保健センター ・市役所情報コーナー
・北市民プラザ ・国立駅前くにたち・こくぶんじ市民プラザ
・旧くにたち駅舎 ・南市民プラザ
・市民総合体育館 ・市民芸術小ホール
・中央図書館 ・福祉会館
・公民館 ・郷土文化館
・城山さとのいえ など
下記からダウンロードできます。
ナンバー1 北の街 市境散歩
ナンバー2 一橋大学と大学通りの魅力再発見
(注)一橋大学構内を散策される方へ
- 教育・研究環境に支障を及ぼさないよう、騒音には十分ご注意ください。
- 自損他損を問わず構内における事故、けが等は当事者の方の責任となります。車両・軽車両等の通行もあるため、構内安全には特にご注意ください。
- 利用にあたりましては、守衛及び職員の方の指示に従ってください。
ナンバー3 谷保一番地コース はけの道と水路に沿って
ナンバー4 矢川の清流とママ下湧水が出会う道
ナンバー5 谷保地区の歴史を訪ねて
ナンバー6 東の市境散歩
ナンバー7 江戸街道からさくら通りへ 花と公園を巡りながら
ナンバー8 谷保田圃の原風景を探して
ナンバー9 多摩川の風に吹かれて
提供するファイルは全てPDF形式となっております。
※「用語解説」内のリンクは、ウェブリオが運営する辞書サイトの解説ページ(別ウィンドウ)に移動します。
- お問い合わせ
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健康福祉部 健康増進課 保健センター
住所：186-0003 国立市富士見台3-16-5 保健センター1階
施設のページ
電話：042-572-6111
お問い合わせフォーム
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