いきいき百歳体操を体験してみませんか？ー富士見台第三団地で行います！ー
いきいき百歳体操の体験会を開催します(事前申込制)
簡単で、しっかり筋力アップできる百歳体操を一緒にやってみませんか。年齢を重ねても健康で過ごしたい方、足腰を強くしたい方、これから運動を始めたい方もぜひご参加ください。
| 日程 | 内容 |
|
【1日目】 10月19日月曜日 13：30から15：00 |
運動指導士による筋トレ＆ストレッチ 百歳体操の一部を体験 |
|
【2日目】 10月26日月曜日 13：30から15：00 |
百歳体操に挑戦 体組成測定 |
会場:富士見台第三団地集会室
講師:塩野啓子氏(運動指導士、国立市スポーツ推進員)
対象者:国立市内在住で、2日間参加できる方
持ち物:フェイスタオル、飲み物、上履き
募集人数:20名(先着順)
申込：9月7日月曜日より申込フォームまたは電話にて受付
・保健センター電話番号042-572-6111(平日8:30から17:00)
この記事に関するお問い合わせ先
- みなさまのご意見をお聞かせください
-
更新日：2026年09月04日