ご近所さんでレッツゴー！
近所の通いやすい会場で一緒に運動をしませんか。ゆっくり行う無理のない運動が中心です。暮らしに役立つミニ講座も実施します。
| 内容 | 運動指導員等による運動(1時間程度)、暮らしに役立つ講話(15分程度) |
|---|---|
| 対象 | 65歳以上の市民の方 |
| 費用 | 無料 |
| 持ち物 | 飲み物、タオル、動きやすい服装 |
| 申込 | 不要。ご都合に合わせて、直接会場にお越しください。 |
| 曜日 | 日程 | 時間 | 会場 | 定員 |
|---|---|---|---|---|
| 第1金曜日 | 令和8年4月3日 令和8年5月1日 令和8年6月5日 令和8年7月3日 令和8年8月7日 令和8年9月4日 令和8年10月2日 令和8年11月6日 令和8年12月4日 令和9年1月はお休み 令和9年2月5日 令和9年3月5日 |
午前10時から11時30分まで |
矢川プラス 多目的ルーム (6月と11月はみんなのホール) |
50人 |
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午後1時30分から3時まで |
谷保天満宮 参集殿 |
20人 | ||
| 第2金曜日 | 令和8年4月10日 令和8年5月8日 令和8年6月12日 令和8年7月10日 令和8年8月14日 令和8年9月11日 令和8年10月9日 令和8年11月13日 令和8年12月11日 令和9年1月8日 令和9年2月12日 令和9年3月12日 |
午前10時から11時30分まで |
中地域防災センター | 20人 |
|
午後1時30分から3時まで |
西福祉館 | 15人 | ||
| 第3金曜日 | 令和8年3月はお休み 令和8年4月17日 令和8年5月15日 令和8年6月19日 令和8年7月17日 令和8年8月21日 令和8年9月18日 令和8年10月16日 令和8年11月20日 令和8年12月18日 令和9年1月15日 令和9年2月19日 令和9年3月19日 |
午前10時から11時30分まで | 北市民プラザ | 50人 |
| 午後1時30分から3時まで | グランダ国立 | 15人 | ||
| 第4金曜日 | 令和8年3月27日(午後(福祉会館開催分)はお休み) 令和8年4月24日 令和8年5月22日 令和8年6月26日 令和8年7月24日 令和8年8月28日 令和8年9月25日 令和8年10月23日 令和8年11月27日(午後(福祉会館開催分)はお休み) 令和8年12月25日 令和9年1月22日(午後(福祉会館開催分)はお休み) 令和9年2月26日 令和9年3月26日 |
午前10時から11時30分まで |
南市民プラザ | |
| 50人 | ||||
| 午後1時30分から3時まで | 福祉会館4階 大ホール (令和8年3月、11月と令和9年1月はお休み) |
50人 |
(注)谷保天満宮 参集殿と西福祉館では、立った姿勢で運動を行います。その他の会場は、椅子に座って行う運動が中心です。
(注)各会場とも、安全を考慮した定員を設けています。定員を超えた場合は、参加をご遠慮いただく場合があります。
この記事に関するお問い合わせ先
健康福祉部 高齢者支援課 地域包括支援センター
住所：186-8501 国立市富士見台2-47-1 国立市役所 1階(2番窓口)
市役所のご案内
電話：042-576-2123(直通)、042-576-2111(内線：153、169、185、187)
ファクス：042-576-0264
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更新日：2026年03月18日