湯ったりウォーキング
介護予防のために市内を歩いた後に、銭湯に入ってリフレッシュしましょう。
| 内容 | 自宅またはお好きな場所から出発し、受付時間に間に合うように銭湯(鳩の湯)までウォーキングをします。 到着したら運動指導員と一緒に軽体操をした後、無料で入浴できます(銭湯の定める入浴マナーをお守りください)。 |
|---|---|
| 日時 |
毎週水曜日(祝日を除く、入浴施設の都合により休みの場合あり)
(注)密を避けるために、受付時間をお守りください。銭湯は正午までに退出してください。 |
| 対象 | 市内在住の65歳以上の方 |
| 定員 | 各回8名(初回の方優先、申込先着順、原則1人につき月1回の参加。2回目以降は、各開催日の1週間前に空きがあった場合、申込可) |
| 費用 | 無料 |
| 持ち物 |
歩数計(スマートフォンなどの機能でも可)、飲み物、歩きやすい服装、入浴に必要なもの(タオル等) (注)銭湯利用時に歩数計で歩数を確認します(希望者には歩数計を貸し出します)。 |
| 申込 | 令和5年10月6日(金曜日)より、問い合わせ先まで電話にてお申し込みください(令和5年11月から令和6年1月までの開催分を受け付けます)。 |
この記事に関するお問い合わせ先
健康福祉部 高齢者支援課 地域包括支援センター
住所：186-8501 国立市富士見台2-47-1 国立市役所 1階(2番窓口)
市役所のご案内
電話：042-576-2123(直通)、042-576-2111(内線：153、169、185、187)
ファクス：042-576-0264
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更新日：2023年10月04日