こころの健康づくり

こころの健康づくりに関する動画を配信します  【(公財)明治安田こころの健康財団との連携事業】

講師より

さまざまなストレス状況を乗り越えて自分らしい生活を送るために役立つ考え方「3つのC」について話しをさせていただきました。「3つのC」というのは、自分を見失わないで問題に対処することができるという、コントロール感覚、柔軟でバランスのとれた認知(コグニション)つまり、考え方、まわりの人たちとお互い助けあえるようなコミュニケーションです。ぜひ参考にしていただければ幸いです。

動画は、下記のリンクから視聴できます。

本講演の録画・録音・撮影、および資料の2次利用、詳細内容のSNSへの投稿は固くお断りします。これらの行為が発覚次第、著作権・肖像権侵害として対処させていただくことがあります。

大野 裕 先生

一般社団法人 認知行動療法研究開発センター 理事長

ストレスマネージメントネットワーク株式会社 代表

令和7年8月20日(水曜日)から10月31日(金曜日)まで

視聴時間は約24分です。

配信期間中は、いつでも視聴できます。

無料

ただし、動画視聴に必要な通信料は、視聴された人のご負担となります。